Энциклопедия духовных знаний

Хатха-йога

Хатха-йога — это начальная ступень йоги.

Разработанные ещё в древней Индии упражнения этой ступени позволяют обучиться концентрации сознания в тех или иных частях тела, релаксации тела и ума; они же приводят к устранению многих биоэнергетических дефектов в теле и могут дать исцеление от некоторых хронических заболеваний.

Механизм действия в этом случае следующий: при длительном сохранении практикуемых в хатха-йоге поз тела, называемых асанами, происходит накапливание и перемещение энергий в энергетических структурах организма, что и приводит к развитию последних.

Типична следующая динамика ощущений при освоении некоторых новых асан. В первые дни тренировки — никаких особенных ощущений нет, лишь физическая адаптация тела. В последующие несколько дней появляются совершенно новые "таинственные" приятные ощущения "переливания" по телу энергий, которые, как струи жидкости, иногда даже с ощущением слышимого звука журчания, "перетекают" по меридианам.

Практикующий наблюдает с интересом эти явления. Но неожиданно для него и к его сожалению, они исчезают через одну-две недели: на данном этапе асана выполнила свою роль. А происходило следующее. Под воздействием асан начал функционировать какой-то меридиан. Пока он ещё обладал плохой проводимостью, были интересные ощущения типа приятного журчания. Когда меридиан полностью раскрылся, энергия в нём стала продвигаться уже свободно и "журчание" прекратилось.

На начальных этапах освоения упражнений хатха-йоги обязательным условием является исполнение шавасаны после комплекса асан или даже после отдельных асан, выполняемых изолированно (кроме релаксационных). Это необходимо для выравнивания возникших энергетических напряжений при ещё плохой проводимости меридианов. Если не соблюдать это условие, могут появляться невротические симптомы (лабильность настроения, нарушение сна и мн. др.) и даже функциональные расстройства зрения и других систем организма.

Также следует подчеркнуть, что если заниматься хатха-йогой на фоне "убойного" питания — это всегда ведёт к огрублению сознания. Субъективно это воспринимается как обретение силы. И оказывается страшной ловушкой: с грубой силой сознания человек программирует себя в ад.

В рамках хатха-йоги не следует пытаться что-либо делать с энергией кундалини: это может приводить к тяжёлым нарушениям здоровья — как физического, так и психического. Работа с кундалини — задача ступени буддхи-йоги. Поднятие кундалини допустимо только после тщательной прочистки и развития всех чакр и основных меридианов.

Надо также понимать, что хатха-йога — это лишь подготовительный этап к собственно пути йоги, поэтому посвящать ей жизнь, рассчитывая на какой-то значительный успех, — это не серьёзно. Более того, излишне длительные занятия хатха-йогой могут даже причинить вред, вызвав чрезмерное развитие астрального тела, что станет существенным препятствием для утончения сознания и его “кристаллизации” в тончайших эонах. Серьёзное же продвижение может обеспечить лишь работа с духовным сердцем в рамках раджа-йоги и затем буддхи-йоги.